![]() |
Digitale StudieCoach |
---|---|
Studeren met aandacht: overzicht | |
examenstress, omgaan met opvattingen over stress en gepieker. WINNIE DE POEH en de VREES voor het MULTIPLE CHOICE-TENTAMEN (download) |
slim studeren, schep optimale studieomstandigheden. smart studying for smart students, in english. |
test taking & test anxiety , explore your ideas about test taking. | het 5-voudige pad, studieproblemen: observeer, vraag, antwoord, verander en voer uit. |
omgaan met piekeren, leer je aandacht bij de studie te houden. | studieconcentratie, omgaan met afleiding. |
the thinkbox, observeer jouw beslissingen over uitstellen; ervaar fantasieën, angsten, obstakels en verwarring ('in english', maar met veel plaatjes en animaties). | studie flow, optimaliseer je studeren zodat dit vanzelf lijkt te gaan; uitleg flow door een 4-jarige |
uitstellen, mix | mindfulness, animation of 3 aspects of mindfulness. |
v(isual) slogans, procrastination? ... wake up, explore, try .../ StudieOntwijkend Gedrag? | mindfulness pagina's, test hoeveel aandacht je hebt voor alledaagse ervaringen, lees over mindfulness en leer oefeningen. |
gouden driehoek, haalbare doelen, realistisch nadenken, zelfbekwaamheid | |
Robert M. Topman, Studentenpsycholoog b.d., Universiteit Leiden |